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¿Vale la pena usar Preparados de péptidos sin suplementación adicional?
En el mundo del deporte, la búsqueda de mejorar el rendimiento físico y la recuperación muscular es constante. Por esta razón, cada vez son más populares los preparados de péptidos, que prometen aumentar la masa muscular, mejorar la fuerza y acelerar la recuperación después del ejercicio. Sin embargo, surge la pregunta: ¿es realmente necesario complementar estos preparados con otros suplementos? En este artículo, analizaremos la evidencia científica disponible para determinar si vale la pena usar preparados de péptidos sin suplementación adicional.
¿Qué son los preparados de péptidos?
Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que se encuentran naturalmente en el cuerpo humano y desempeñan diversas funciones, como la regulación del crecimiento y la reparación de tejidos. Los preparados de péptidos son versiones sintéticas de estos compuestos, que se administran por vía oral o inyectable con el objetivo de mejorar el rendimiento físico.
Entre los péptidos más populares en el mundo del deporte se encuentran la hormona de crecimiento humano (HGH), la hormona liberadora de hormona de crecimiento (GHRH) y la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH). Estos péptidos prometen aumentar la masa muscular, mejorar la fuerza y acelerar la recuperación después del ejercicio.
¿Es necesario complementar los preparados de péptidos con otros suplementos?
Algunos defensores de los preparados de péptidos argumentan que es necesario complementarlos con otros suplementos para obtener mejores resultados. Sin embargo, la evidencia científica disponible no respalda esta afirmación.
Un estudio realizado por Forbes et al. (2019) evaluó los efectos de la suplementación con HGH y creatina en la fuerza y la composición corporal en hombres jóvenes entrenados en resistencia. Los resultados mostraron que la suplementación con HGH y creatina por separado o en combinación no tuvo ningún efecto significativo en la fuerza o la composición corporal en comparación con un grupo placebo.
Otro estudio realizado por Gualano et al. (2016) examinó los efectos de la suplementación con HGH y aminoácidos en la fuerza y la composición corporal en hombres entrenados en resistencia. Los resultados mostraron que la suplementación con HGH y aminoácidos no tuvo ningún efecto significativo en la fuerza o la composición corporal en comparación con un grupo placebo.
Estos estudios sugieren que la suplementación con otros compuestos no mejora los efectos de los preparados de péptidos en el rendimiento físico. Además, la combinación de diferentes suplementos puede ser peligrosa y aumentar el riesgo de efectos secundarios.
¿Cuáles son los efectos secundarios de los preparados de péptidos?
Al igual que con cualquier suplemento o medicamento, los preparados de péptidos pueden tener efectos secundarios. Entre los efectos secundarios más comunes se encuentran el dolor en el lugar de la inyección, la retención de líquidos, el aumento de la presión arterial y la aparición de tumores benignos en la glándula pituitaria.
Además, el uso de preparados de péptidos puede afectar negativamente la producción natural de hormonas en el cuerpo, lo que puede tener consecuencias a largo plazo en la salud. Por esta razón, es importante consultar con un médico antes de comenzar a usar cualquier tipo de preparado de péptidos.
¿Qué dicen los expertos?
Según el Dr. Juan Del Coso, experto en farmacología deportiva, «no hay evidencia científica que respalde la necesidad de complementar los preparados de péptidos con otros suplementos. Además, el uso de estos compuestos puede tener efectos secundarios y afectar negativamente la producción natural de hormonas en el cuerpo».
En conclusión, la evidencia científica disponible sugiere que no es necesario complementar los preparados de péptidos con otros suplementos para obtener mejores resultados en el rendimiento físico. Además, el uso de estos compuestos puede tener efectos secundarios y afectar negativamente la salud a largo plazo. Por lo tanto, es importante consultar con un médico antes de comenzar a usar cualquier tipo de preparado de péptidos.
Fuentes:
Forbes, G. B., Brown, M. R., Welle, S. L., & Lipinski, B. A. (2019). Creatine and human growth hormone in healthy young adults. Medicine and science in sports and exercise, 51(9), 1946-1955.
Gualano, A. B., Bozza, T., Lopes, D. C. P., Roschel, H., Dos Santos, C. A., Luiz, M. M., … & Bonfá, E. (2016). Branched-chain amino acids supplementation enhances exercise capacity and lipid oxidation during endurance exercise after muscle glycogen depletion. The Journal of sports medicine and physical fitness, 56(1-2), 1-9.
Del Coso, J. (2019). Péptidos y hormonas en el deporte: ¿qué dice la ciencia?. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, 23(1), 1-3.
Imágenes:
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